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Diretta con il Coach del 12/01/21

In questo nuovo appuntamento con Coach Omar, abbiamo trattato alcuni degli argomenti che rappresentano i pilastri della metodologia TrainEvoltion, e abbiamo presentato ufficialmente un nuovo membro dello staff, che ci aiuterà a migliorare il nostro servizio di supporto e coaching online. Ecco gli argomenti trattati Presentazione del nostro nuovo membro del team di TrainEvolution. Chiarimenti … Read more Diretta con il Coach del 12/01/21

Dietro le quinte della Preparazione Evoluta

Oggi ti presentiamo un video in cui Omar ci porta dietro le quinte del lavoro di un preparatore. Come sai, con TrainEvolution mettiamo sempre in primo piano la salute, l’equilibrio, il rispetto del sistema della persona, prima ancora che del ciclista. La ricerca della prestazione, il miglioramento dell’economia, arriva da un confronto tra i parametri … Read more Dietro le quinte della Preparazione Evoluta

Resistenza e Potenza Aerobica

La metodologia TrainEvolution si basa su una moderna metodologia di allenamento, frutto di tanti anni di studio, pratica, ed esperienza diretta di Omar Beltran. In questo video, estratto dal TrainEvolution Workshop, Omar Beltran espone semplicemente i concetti di Resistenza Aerobica e Potenza Aerobica. Quando entri in TrainEvolution non ti devi preoccupare della teoria dell’allenamento che … Read more Resistenza e Potenza Aerobica

La Forza secondo TrainEvolution

Oggi parliamo di Forza, la qualità che sta alla base della piramide di ogni programma di allenamento. In questo articolo troverai: Video Tutorial estratto da TrainEvolution : Come si eseguono le ripetute di Forza. Bonus Video: perché non si fa agilità nel periodo di Forza Schema grafico di come eseguire le ripetute di Forza Schema … Read more La Forza secondo TrainEvolution