fbpx

Diretta con il Coach del 12/01/21

In questo nuovo appuntamento con Coach Omar, abbiamo trattato alcuni degli argomenti che rappresentano i pilastri della metodologia TrainEvoltion, e abbiamo presentato ufficialmente un nuovo membro dello staff, che ci aiuterà a migliorare il nostro servizio di supporto e coaching online. Ecco gli argomenti trattati Presentazione del nostro nuovo membro del team di TrainEvolution. Chiarimenti … Read more

Dietro le quinte della Preparazione Evoluta

Oggi ti presentiamo un video in cui Omar ci porta dietro le quinte del lavoro di un preparatore. Come sai, con TrainEvolution mettiamo sempre in primo piano la salute, l’equilibrio, il rispetto del sistema della persona, prima ancora che del ciclista. La ricerca della prestazione, il miglioramento dell’economia, arriva da un confronto tra i parametri … Read more

Resistenza e Potenza Aerobica

La metodologia TrainEvolution si basa su una moderna metodologia di allenamento, frutto di tanti anni di studio, pratica, ed esperienza diretta di Omar Beltran. In questo video, estratto dal TrainEvolution Workshop, Omar Beltran espone semplicemente i concetti di Resistenza Aerobica e Potenza Aerobica. Quando entri in TrainEvolution non ti devi preoccupare della teoria dell’allenamento che … Read more

Perché allenare è un arte…

L’allenamento è un arte dal momento in cui ognuno di noi è un singolo individuo e reagisce agli stimoli allenanti in modo diverso. Guarda questo video di Omar Beltran, estratto dal TrainEvolution Workshop tenuto recentemente a Bergamo. Sotto al video, ti spiego in modo più dettagliato come avviene lo scambio di feedback tra il Coach … Read more

Ascoltare i segnali del nostro corpo

L’ascolto delle nostre sensazioni è alla base della filosofia di TrainEvolution. In questo video, Omar ci guida ad affidarci all’ascolto del nostro corpo e a non sottovalutare mai i suoi segnali. Ecco il video: