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Dietro le quinte della Preparazione Evoluta

Oggi ti presentiamo un video in cui Omar ci porta dietro le quinte del lavoro di un preparatore. Come sai, con TrainEvolution mettiamo sempre in primo piano la salute, l’equilibrio, il rispetto del sistema della persona, prima ancora che del ciclista. La ricerca della prestazione, il miglioramento dell’economia, arriva da un confronto tra i parametri … Read more Dietro le quinte della Preparazione Evoluta

Resistenza e Potenza Aerobica

La metodologia TrainEvolution si basa su una moderna metodologia di allenamento, frutto di tanti anni di studio, pratica, ed esperienza diretta di Omar Beltran. In questo video, estratto dal TrainEvolution Workshop, Omar Beltran espone semplicemente i concetti di Resistenza Aerobica e Potenza Aerobica. Quando entri in TrainEvolution non ti devi preoccupare della teoria dell’allenamento che … Read more Resistenza e Potenza Aerobica

La Forza secondo TrainEvolution

Oggi parliamo di Forza, la qualità che sta alla base della piramide di ogni programma di allenamento. In questo articolo troverai: Video Tutorial estratto da TrainEvolution : Come si eseguono le ripetute di Forza. Bonus Video: perché non si fa agilità nel periodo di Forza Schema grafico di come eseguire le ripetute di Forza Schema … Read more La Forza secondo TrainEvolution

Diretta con il Coach 17 Marzo 2020

Ecco la registrazione del video di Omar del 16 Marzo, con profonde riflessioni sul momento, e consigli pratici per vivere comunque al meglio questo scorcio della nostra vita nel “qui ed ora”. Training Autogeno In basso trovi anche il link del Modulo Completo di Training Autogeno di HRS, in cui oltre al primo Sound Training … Read more Diretta con il Coach 17 Marzo 2020