fbpx

Diretta con il Coach 17 Marzo 2020

Ecco la registrazione del video di Omar del 16 Marzo, con profonde riflessioni sul momento, e consigli pratici per vivere comunque al meglio questo scorcio della nostra vita nel “qui ed ora”. Training Autogeno In basso trovi anche il link del Modulo Completo di Training Autogeno di HRS, in cui oltre al primo Sound Training … Read more Diretta con il Coach 17 Marzo 2020

Podcast: Allenamento & Salute

Esiste un “Giusto Mezzo” nell’allenamento ? Questa è la domanda riassuntiva di questa nuova stagione di TrainEvolution Podcast, in cui il Preparatore (Omar Beltran) risponde alle domande che ogni Ciclista (Davide) vorrebbe fare ad un coach, su temi quali allenamento e salute. Ecco l’Episodio Zero i questa stagione in cui abbiamo parlato di : Allenamento … Read more Podcast: Allenamento & Salute

Il Test degli 8′ per l’autovalutazione della FTP

Questo test di autovalutazione della FTP ( Functional Threshold Power) è stato messo a punto da Daniele Bazzana, laureato in scienze motorie e Coach Certificato TrainEvolution, che lavora a stretto contatto con Omar da molto tempo. NOTA: Il test è pensato per chi dispone di un misuratore di potenza, se utilizzi il cardiofrequenzimetro, puoi continuare … Read more Il Test degli 8′ per l’autovalutazione della FTP