Una delle tecniche più semplici e potenti della PNL è l’INTERRUZIONE DI SCHEMA. L’origine di questa tecnica è d’attribuire al grande Milton Erikson (il padre dell’Ipnosi terapeutica). Date un’occhiata: Se qualcosa non ti riesce come sei capace, vuole dire che la stai facendo nello stato psicoemotivo sbagliato. Inutile insistere, esci da quello stato interrompendo gli … Leggi tutto
Omar in questa diretta del 24 Gennaio condivide tutto il suo entusiasmo per l’esperienza del training camp che stiamo organizzando, ci svela alcune anteprime e una grande sorpresa : un ospite d’eccezione che sarà con noi. Stiamo raccogliendo le ultime adesioni, clicca sotto per avere tutte le informazioni –>Evolution Camp
Direttamente dal ritiro della Bardiani CSF a Calpe, il coach Omar Beltran da delle indicazioni preziose su come eseguire nel modo corretto le ripetute presenti nel ciclo di Potenza Aerobica di TrainEvolution. Ricorda che la parola chiave è ECONOMIA Guarda il video
In questa diretta del 28 Dicembre 2018, Omar fa il punto della situazione e da importanti consigli, suggerimenti e chiarimenti su come eseguire in modo corretto i lavori di Potenza Aerobica.
a cura di Erica Lombardi Ascolta l’audio oppure leggi la trascrizione Oggi ci troviamo con la prima di una lunga serie di incontri in cui parliamo di alimentazione specifica per il ciclista. E’ uno degli argomenti che fa parte del programma TrainEvolution, un argomento fondamentale in ottica di rispetto del sistema. Lo facciamo con la … Leggi tutto
1 – L’autovalutazione Scopri da solo quando avviene la tua SUPERCOMPENSAZIONE Alla fine di ogni ciclo di stimoli allenanti sei invitato a osservare una settimana di scarico. Avrei voluto rinominare questo termine battezzandolo il “Periodo alla ricerca della supercompesazione”. Definirlo periodo rende molto chiaramente l’idea che non si tratta una settimana tipo, dal lunedì alla … Leggi tutto
Questo video-tutorial è il completamento del primo video in cui Omar spiega le basi della Variabilità Cardiaca (HRV). Se non hai ancora visto il primo video, clicca qui Guarda il nuovo video: A giorni daremo tutte le indicazioni sui costi e sulle modalità di adesione a questo servizio premium.
In questo video tutorial Omar ci spiega in modo semplice che cos’è la variabilità cardiaca e perché é un parametro così importante per noi di TrainEvolution. A seguire la seconda parte del video in cui ti parleremo dell’opportunità di avere feedback personalizzati sui tuoi tempi di recupero, in base alla tua HRV, direttamente da parte … Leggi tutto