Il problema è che hai continuato ad allenarti come facevi a 30 anni — quando il corpo rispondeva a tutto, perdonava tutto, bruciava tutto.

Ma dopo i 45, il corpo parla un’altra lingua.

Gli ormoni cambiano. Il recupero rallenta. La massa muscolare cala. La postura si chiude. E ogni inverno passato “in modalità sopravvivenza” è un altro passo indietro.

Ma qui c’è una buona notizia:

Quando smetti di combattere il tuo corpo e inizi a ricostruirlo — con il protocollo giusto, al momento giusto, nel modo giusto — succede qualcosa di profondo.

Accendi l’Effetto Composto.

Funziona così:

Ogni sessione di forza in palestra non toglie energia alla bici — la moltiplica.
Perché costruisce la stabilità che ti serve per spingere più watt senza sprechi.

Ogni uscita in bici non brucia i muscoli — li alimenta.
Perché stimola il sistema cardiovascolare che accelera il recupero e la crescita muscolare.

Ogni lavoro di mobilità non è tempo perso — è tempo investito.
Perché sblocca la catena cinetica che ti fa produrre potenza da tutto il corpo, non solo dalle gambe.

È un meccanismo che si autoalimenta.

Non sommi i benefici.
Li componi.

Come gli interessi composti: impercettibili il primo giorno, inarrestabili dopo 4 mesi.

Ed è per questo che dopo COVO45 non sei semplicemente “più in forma”.

Sei ricostruito.

Più forte off-bike. Più esplosivo on-bike.

Più tonico davanti allo specchio. Più reattivo in salita.

Più stabile nel core. Più fluido nella pedalata.

Non torni semplicemente in forma.

Ritorni completo.