Importante

• Per ottenere il massimo risultato dai SoundTraining utilizza cuffie o auricolari possibilmente di buona qualità.
  
  
• Prenditi qualche minuto per te stessa in un luogo calmo in cui non sei distratta da elementi esterni.
  
  
• Puoi stare seduta o sdraiata a tuo piacimento.
  
  
• Oltre alla musica ed alla traccia vocale di Omar, noterai un “fruscio” di fondo: si tratta dei toni binaurali che ti aiuteranno ad abbassare le frequenze cerebrali e a rilassarti in modo più efficace.