L’altro giorno ero in salita, stavo andando peggio del solito, sentivo tanta più fatica (avevo anche donato il mio sangue alcuni giorni prima in quanto donatore AVIS).
A quel punto ho incominciato a mettere in pratica quello che Omar ci dice nei video allenamenti: espiro in due tempi, inspiro di diaframma, ho incominciato a visualizzarmi “da fuori”. Alla fine, senza quasi accorgermi, ho scollinato.
Non ho battuto nessuno, nè tantomeno migliorato i miei tempi su quel tratto di salita, ma ho avuto la consapevolezza di poter gestire il mio corpo e trovare dentro di me un ‘ energia che altrimenti sarebbe rimasta inespressa.