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Hai accesso gratuitamente a "Core Evolution", il metodo di Marco Pinotti, per avere un fisico più tonico, evitare gli infortuni e migliorare le tue prestazioni
L'importanza del core training nel ciclismo
Hai già letto tutto e vuoi iniziare a preparare la migliore stagione della tua vita con TrainEvolution e ricevere il libro + il diario gratis ?
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"La terza via dell'allenamento"
TrainEvolution è molto più di un programma di allenamento online, è un sistema di allenamento integrato, completamente diverso da ogni tabella, video corso o software che conosci.
Al contrario di altri programmi di allenamento online che si basano su effetti speciali, sulla tecnologia, sulla motivazione e si limitano alla ricerca della performance, TrainEvolution® tiene conto della singolarità di ogni individuo, rispetta la persona e il sistema in cui vive, e ti accompagna in un percorso di Crescita Personale che si prende cura del tuo benessere a 360°.
Il miglioramento delle tue prestazioni è una logica conseguenza di un fisico in forma e salute dal punto di vista fisico e mentale.
Perché lo definiamo “La terza via dell’allenamento” ?
Oggi hai molte opzioni per allenarti:
1 – La via virtuale: App e Software che ti offrono una grande quantità di dati sulle tue prestazioni, e garantiscono un’esperienza di allenamento interattiva.
2 -La via motivazionale: Video-Corsi di indoor cycling con bravi istruttori, capaci di coinvolgerti e motivarti dal primo all’ultimo minuto delle loro “lezioni”.
3 – La via dell’Evoluzione dell’allenamento.
Meno virtuale, più reale.
Il nostro programma si basa sui dati e sulle più moderne teorie dell’allenamento, ma prima di tutto sulle tue sensazioni che imparerai a riconoscere e a gestire in un percorso di crescita personale attraverso il nostro meraviglioso sport.
Non avrai nessun istruttore o avatar virtuale a motivarti, le motivazioni arriveranno da dentro di te, esattamente come quando sei sulla strada.
Allenati sui rulli o su strada, con il power meter o il cardio: al centro ci sei tu.
Migliorare le tue prestazioni grazie ad un programma di allenamento frutto di 30 anni di esperienza e studio di Omar Beltran, uno tra i più stimati e ricercati preparatori di ciclismo.
Puoi allenarti Indoor, con i nostri fantastici video-allenamenti esperenziali, oppure su strada, grazie alle pratiche e semplici schede di allenamento.
Ma ciò che rende TrainEvolution differente da tutti gli altri sistemi di allenamento è che al centro di tutto ci sei tu come persona, prima ancora che come ciclista.
Per noi la ricerca della performance deve andare di pari passo con l’intero sistema in cui ognuno di noi vive, cercando l’equilibrio e la crescita ecologica.
Cosa significa questo per te ?
Non solo miglioramenti evidenti e garantiti* sulle tue prestazioni in bici, ma anche e soprattutto un netto miglioramento del tuo benessere psico-fisico, della tua capacità di gestire lo stress, di recuperare gli sforzi, di diventare la miglior versione di te stesso in ogni ambito della vita.
*Ti garantiamo i risultati, oppure ti rimborsiamo.
TrainEvolution si sviluppa su una "Timeline Circolare": un percorso che ti accompagna per tutto il tempo che decidi tu, indipendentemente da quando inizi !
Scopri i contenuti del programma
Modulo 1
Sviluppo della Forza e Stimolazione Ormonale
Quali risultati ottieni
In questo modulo getterai le basi per la costruzione di una solida e duratura condizione atletica.
Una delle caratteristiche chiave di TrainEvolution, consiste nello sfruttare a nostro favore alcune delle situazioni che madre natura ci ha dato per poter stimolare le qualità allenabili.
Di fronte ad una situazione di pericolo l’essere umano ha 3 possibili reazioni:
ATTACCARE – FUGGIRE – BLOCCARSI
Prendiamo in considerazione le prime due reazioni: di che cosa hai bisogno per attaccare o per fuggire in questa situazione ?
Di una grande quantità di ormoni che danno forza.
E’ quello che fa il nostro organismo in queste situazioni: rilascia una grande quantità di ormoni per affrontare il momento di pericolo.
Gli ormoni rilasciati sono principalmente: Testosterone, Adrenalina, GH.
Questi stessi ormoni sono utili e necessari per sviluppare la qualità allenante più importante nel ciclismo: La Forza.
Nel primo mese di programma, seguirai il Protocollo Forza-Ormoni, associando sedute specifiche sulla bici a semplici esercizi a corpo libero.
Che materiale ricevi
Il tuo primo programma di 3 settimane è composto da:
- 3 Video Allenamenti per lo sviluppo della Forza se ti alleni indoor
- 3 Schemi di allenamento se ti alleni su strada
- 2 Video-Tutorial di Omar Beltran che spiega come svolgere al meglio le ripetute di forza ed i lavori a secco
- 1 Dispensa con gli esercizi di stimolazione ormonale e stretching posturale
Modulo 2
Resistenza Aerobica e Mindfulness sui Pedali
Quali risultati ottieni
Questo è il momento della preparazione invernale che segnerà un cambiamento indelebile nel tuo modo di vivere il ciclismo.
In questo ciclo allenerai la tua resistenza, ovvero lavorerai sugli adattamenti morfo-funzionali del tuo organismo.
Aumento della capilarizzazione, aumento del contenuto medio di emoglobina, aumento del volume minuto respiratorio ecc.
In realtà noi sappiamo bene che con sedute brevi sui rulli non si può impattare in modo significativo su questi adattamenti, che, se vai in bici da almeno 3 anni, sono già presenti in te e vanno solo mantenuti.
Il vero lavoro di resistenza aerobico quindi, lo farai su strada, durante tutta la preparazione, ma questo periodo per te sarà fondamentale per lavorare sulla tua ECONOMIA.
Come ?
Attraverso una pratica che distingue TrainEvolution da tutto il resto: il Mindfulness mentre pedali.
Grazie ai video training con voce guida di Omar, imparerai che la tua mente che pensa consuma quantità inimmaginabili di energia.
Imparerai a gestire il flusso dei pensieri, con benefici incredibili sia a livello psico-fisico sia a livello energetico: tutte le energie risparmiate dalla tua testa andranno nelle tue gambe !
Che materiale ricevi
Il ciclo si estende su 2 settimane ed è composto da:
- 2 Video Allenamenti di Resistenza Aerobica con Audio Guida Mindfulness
- 2 Schemi di allenamento se ti alleni su strada
- 2 Video-Tutorial di Omar Beltran che spiega come svolgere i lavori e gestire i tuoi pensieri mentre ti alleni
Modulo 3
Potenza Aerobica
Quali risultati ottieni
Da questo ciclo di lavori iniziamo a lavorare sulla tua cilindrata, ovvero sull’aumento del tuo VO2max (massimo consumo di ossigeno).
Lo farai attraverso allenamenti ad alta intensità con lavori di Interval Training.
Il questo ciclo i carichi aumenteranno progressivamente, con l’intervallo di tempo alla massima potenza che aumenterà, mentre il tempo di recupero si ridurrà di conseguenza.
In questo periodo imparerai anche due tecniche di mental training fondamentali, che ti permetteranno di ottenere il massimo risultato dai tuoi allenamenti: la tecnica dell’ancoraggio e la dissociazione.
Che materiale ricevi
Il ciclo di Potenza Aerobica dura 8 settimane. Ecco come è composto
- 4 Video Allenamenti di Potenza Aerobica con volume di lavoro crescente
- 4 Schemi di allenamento se ti alleni su strada
- 3 Video-Tutorial di Omar Beltran che spiega come svolgere al meglio le ripetute di interval training e la tecnica dell’ancoraggio
- 1 Sound-Training “Peaks Performance”, una speciale audio guida per realizzare il tuo personale ancoraggio
Modulo 4
Potenza Anaerobica
Quali risultati ottieni
Se con la potenza aerobica abbiamo lavorato sulla cilindrata del tuo motore, con la componente anaerobica andremo lavorare sul “turbo” ma anche sulla durata della tua prestazione.
Aumenterai la tolleranza di gradienti sempre maggiori di acido lattico, questo significa aumentare significativamente la durata delle tue azioni in bicicletta.
Ancora una volta lo farai con lavori ad alta intensità e di breve durata, dove il tempo di recupero in ogni ripetuta sarà via via sempre più ridotto e quindi incompleto.
Che materiale ricevi
Il ciclo si estende su 2 settimane ed è composto da:
- 2 Video Allenamenti di Resistenza Aerobica con Audio Guida Mindfulness
- 2 Schemi di allenamento se ti alleni su strada
- 2 Video-Tutorial di Omar Beltran che spiega come svolgere i lavori e gestire i tuoi pensieri mentre ti alleni
Modulo 5
Ritmo Gara
Quali risultati ottieni
Questo modulo rappresenta la chiusura del cerchio, il momento più intenso ed esaltante della tua preparazione.
Fare Ritmo Gara significa essere in grado di rispondere a variazioni di ritmo sollecitate dall’esterno.
Ecco perché in questo periodo, se ti alleni sui rulli, con i nostri video training dovrai cercare di “soprendere te stesso”, non avrai sempre una tabella con lavori programmati, ma ti sarà chiesto anche di improvvisare.
Non preoccuparti, a questo punto avrai raggiunto un livello di evoluzione ciclistica che non avrai più bisogno della tabellina precompilata. Ti divertirai !
Che materiale ricevi
Ritmo Gara dura 4 settimane ed è composto da:
- 2 Video Allenamenti di Ritmo Gara, uno dei quali in modalità libera, in cui improvvisare all’interno di una classica del nord.
- Relative indicazioni di allenamento se ti alleni su strada
- 1 Video-Tutorial di Omar Beltran che spiega come svolgere i lavori e come simulare una gara anche da solo
Modulo 6
Il mantenimento
Quali risultati ottieni
A questo punto sarai arrivato alla fine del programma, ma non sarai giunto a destinazione.
Alcune qualità si mantengono molto a lungo nel tempo, vedi la resistenza aerobica, altre si perdono molto velocemente come la forza e la potenza anaerobica.
Con TrainEvolution sarai accompagnato per tutta la stagione, o per il tempo che tu vorrai, per gestire al meglio la tua stagione, effettuando periodici richiami di forza e valutando oggettivamente il tuo stato di forma tramite il nostro Doppio-Test.
Che materiale ricevi
Il periodo di mantenimento non ha una durata fissa, naturalmente. Sarai sempre in contatto con noi attraverso i nostri canali e riceverai:
- 1 Video-Tutorial in cui Omar Beltran spiega come gestire al meglio una intera stagione
- Uno schema di massima di mantenimento, attraverso i 3 fattori: Forza, Intensità, Volume
- Le modalità di esecuzione del “doppio-test” per valutare il tuo stato di forma periodicamente.
Modulo Extra 1
Scarico
Quali risultati ottieni
Uno dei concetti chiave della filosofia di TrainEvolution è la cura del recupero.
Con questo modulo, effettuerai dei periodi di scarico programmati tra i cicli più intensi del programma.
Non si tratterà di una “settimana” classica di scarico, il tempo dipenderà dalla tua personale capacità di supercompensazione che imparerai a misurare in modo oggettivo attraverso la Variabilità Cardiaca (HRV)
Sfrutterai questo periodo anche per lavorare sull’economia del gesto e sulla capacità tecnica di pedalata attraverso delle “piramidali in agilità” che la seduta ti proporrà
Che materiale ricevi
Il periodo di scarico in agilità può durare 3 giorni o 10, è molto soggettivo:
Cosa riceverai:
- 1 Video Allenamento di scarico attivo, con piramidali di agilità, ambientato sugli stupendi panorami della costa della Sardegna.
- 1 Schema di allenamento se ti alleni su strada
- 1 Video-Tutorial di Omar Beltran che spiega come svolgere i lavori e come simulare una gara anche da solo
- 1 Sound Training “Recovery” per stimolare la supercompensazione.
Modulo Extra 2
L'ancoraggio
Quali risultati ottieni
Con questo modulo entreremo nella parte mentale del tuo allenamento, una parte fondamentale per la nostra filosofia e che farà una grande differenza per le tue prestazioni.
Omar Beltran è uno dei più affermati mental coach sportivi, oltre ad essere un esperto di PNL.
L’ancoraggio è una potente tecnica che ti permetter di porti nel tuo migliore stato, di sprigionare i tuoi “superpoteri” ogni volta in cui ne avrai bisogno, sia in bici, che nella vita di tutti i giorni.
Che materiale ricevi
Questo modulo estratto dalla metodologia Hormonal Release System contiene:
- 1 Video Tutorial in cui Omar spiega i benefici incredibili dell’ancoraggio
- 1 Sound Training guida che ti aiuterà a creare il tuo personale ancoraggio
Modulo Extra 3
Il Riscaldamento
Quali risultati ottieni
Preparare il proprio organismo ad uno sforzo intenso e prolungato come ad esempio una granfondo è molto importante.
In questo modulo, Omar presenta un protocollo di riscaldamento messo a punto in anni di esperienza da preparatore con atleti di ogni livello.
Che materiale ricevi
- 1 Video Tutorial in cui Omar spiega l’importanza del riscaldamento e gli aspetti fisiologici che lo riguardano
- 1 Protocollo di riscaldamento
TrainEvolution non è solo un "corso" ma un programma di coaching di gruppo
Ecco tutti i servizi a cui avrai accesso
Avrai sempre accesso al nostro Sito Riservato
Risorse, approfondimenti, strumenti e consigli in esclusiva
Nel sito ad accesso riservato avrai accesso PER SEMPRE a contenuti esclusivi: video-tutorial, articoli riservati, dispense, interventi e consigli dei vari esperti, sempre in aggiornamento.
Accesso al Gruppo di Supporto
Vivi il viaggio della tua grande stagione assieme ad un gruppo esclusivo di ciclisti come te
Avrai accesso gratuito PER SEMPRE ad un Gruppo Facebook privato, esclusivo per chi segue la metodologia TrainEvolution.
Qui potrai interagire con il team e con gli altri amici ciclisti e fare questo percorso assieme, condividendo esperienze, scambiando consigli, chiedendo ed offrendo aiuto reciproco per affrontare al meglio la preparazione
Un programma di formazione continuo
Grazie alle video-coaching con Omar Beltran il tuo percorso di evoluzione non si ferma mai
Otterrai una condizione completa e duratura
Il segreto ? Scoprire i tuoi personali tempi di supercompensazione
Il miglioramento non è nell’allenamento, ma nel recupero.
Questa sarà forse la parte più importante di tutto il programma: sarai guidato da Omar Beltran in un percorso di crescita e conoscenza dei tuoi personali ritmi di supercompensazione.
Attraverso la misurazione della tua variabilità cardiaca, messa in relazione alle tue sensazioni, e la valutazione delle sue variazioni nel tempo in base agli stimoli allenanti, imparerai a personalizzare il tuo programma di allenamento, scegliendo i giusti tempi di recupero.
Questa è la parte di TrainEvolution che più ti farà fare la differenza, e ti garantirà una condizione completa e duratura, senza rischio di overtraining o infortuni.
Con i nostri VideoTraining, pedali sulle più belle e mitiche strade d'Europa
I nostri video-training ambientanti sulle più belle e famose salite d’Europa, oltre ad essere visivamente di alta qualità non sono delle semplici “videocorse” e nemmeno delle “lezioni di indoor cycling”
Si tratta di video allenamenti strutturati secondo la metodologia unica al mondo TrainEvolution© con una forte componente di esperienza e di ascolto delle tue personali sensazioni mentre ti alleni.
Alcuni esempi degli scenari su cui potrai allenarti:
Guarda un piccolo estratto dell'esperienza di Potenza Anaerobica n.2
Cosa dicono i ciclisti che si allenano con TrainEvolution
In più, avrai accesso a questi speciali Bonus Gratuiti
Bonus Gratuito 1
Introduzione a
Hormonal Release System©
HRS©: l’esclusiva metodologia di stimolazione ormonale ideata da Omar Beltran
Avrai la possibilità di sperimentare la prima parte della metodologia e di testare gli incredibili benefici di questo sistema uniti abbinato agli stimoli allenanti di TrainEvolution©
Avrai accesso a:
- 2 Video-Tutorial
- 2 SoundTraining
Bonus Gratuito 2
Accesso Totale all'intero video-corso
Ansia & Dintorni
Ansia & Dintorni : il programma con cui Omar ha già aiutato molte persone a sconfiggere il male del secolo
L’allenamento globale deve tenere conto anche del nostro equilibrio psico-fisico.
Non c’è prestazione senza salute, e non c’è salute senza la capacità di riconoscere e gestire i nostri stati ansiosi.
Avrai a tua disposizione un intero video-corso che ti guiderà passo-passo verso un modo di vivere la tua passione e la vita in generale, più sereno.
Un alleato prezioso per te e se lo vorrai, da condividere con i tuoi famigliari.
Avrai accesso ad un intero video-corso composto da :
Avrai accesso ad un intero video-corso composto da :
- 6 moduli
- 13 Video-Tutorial
- Esercizi pratici
Bonus Gratuito 3
DreamPerformance© , il programma completo per raggiungere i tuoi obiettivi
Gli obiettivi non servono a nulla se non sono definiti in modo corretto.
DreamPerformance© è un programma esclusivo messo a punto da Omar Beltran che si basa sulle sue profonde conoscenze di Programmazione Neuro Linguistica. Una serie di risorse ti guideranno passo-passo a definire in modo corretto i tuoi obiettivi e a raggiungerli in modo “ecologico” ovvero rispettoso di te stesso e del sistema in cui vivi.
Un corso prezioso, non solo per le prestazione in bici, ma anche (e soprattutto) per la tua vita.
Avrai accesso a :
- 1 Manuale con la metodologia DreamPerformance
- 1 Video-Tutorial
- 1 Foglio elettronico per fissare gli obiettivi
Bonus Gratuito 4
Core Evolution: il programma di core training del 5 volte campione italiano a cronometro
Il core training specifico per il ciclista per migliorare prestazioni ed evitare infortuni
Uno dei segreti della carriera di successo e longeva di Marco Pinotti, ben 5 volte campione italiano a cronometro, è nella routine di lavori a corpo libero che per molti anni ha svolto (e tuttora segue). In questo video corso completo, puoi avere la sua routine in 3 differenti versioni a seconda del tuo livello. Esercizi semplici da svolgere senza attrezzi in pochi minuti al giorno.
In più, un introduzione allo yoga per ciclisti, un metodo molto utile per migliorare la tua flessibilità
- 3 Video con livelli crescenti con audio guida + versione senza audio
- 1 Video-Tutorial di Marco Pinotti
- 1 Video-Tutorial di Omar Beltran
- 1 Video di Yoga per ciclisti con Denise Pinotti
- 1 Dispensa tecnica con tutti gli esercizi nei diversi livelli
Cosa dicono gli atleti professionisti che hanno seguito le metodologie di Omar
Marco Pinotti ex Ciclista Professionista
5 Volte campione italiano a cronometro
e Maglia Rosa al Giro
"Omar ha cambiato il mio modo di allenarmi"
"Con Omar ho imparato a visualizzare i miei successi, prima ancora di ottenerli"
Quando affronti una gara massacrante come un IronMan, devi essere pronto a dare tutto te stesso, e anche di più.
Grazie ad Omar ho imparato a vincere prima di tutto con la forza della mia mente, e poi con il fisico.
– Daniel Fontana
Triatleta ed IronMan professionista. Il primo Italiano a vincere una gara del circuito IronMan
Non solo professionisti, cosa dicono gli Amatori come noi, di Omar Beltran ?
Video-Testimonianza di Renato Furlani, commercialista e ciclista appassionato
"E’ stato come attraversare un portale ed entrare in un’altra dimensione"
"le mie prestazioni sono migliorate quanto non avrei mai pensato , tanto da arrivare a vincere a cronometro e piazzarmi regolarmente nei primi 10 di categoria nelle granfondo"
Caro Davide ,
mi occorrerebbe molto tempo per ringraziarti per le cose meravigliose che ho conosciuto grazie alla tua passione ed al tuo impegno.
Da Omar Beltran che oggi rappresenta il punto di riferimento nella mia attività agonistica seppur amatoriale , al metodo di allenamento “TrainEvolution”, così formativo non solo per il corpo , ma anche , e forse soprattutto , per la mente , all’ “Evolution Camp” , esperienza indimenticabile condivisa con un gruppo di persone eccezionali e ricche di valori , ed , infine , a Francesco Iannibelli ed il suo “Metodo Be – Core”.
– Gianluca Rafanelli
Chi si allena con noi dice che. . .
Ecco solo alcune delle centinaia testimonianze di chi si è affidato ai nostri programmi:
Anche La Gazzetta dello Sport parla di noi sul settimanale Sportweek
Chi siamo
Omar Beltran
Uno dei più competenti e stimati preparatori atletici italiani, mental coach ed autore di “Libera il Potere dei tuoi Ormoni” di “Il doping Ecologico”, “Sport Quantico” e “TrainEvolution”.
Nato in Argentina e trasferito in Italia nel 1986 dopo la laurea in scienze motorie, per amore dello sport, Omar è sempre stato affascinato dalla relazione tra corpo e mente.
Come preparatore atletico è stato allenatore di pallavolo a livello nazionale e preparatore di diversi ciclisti di alto livello tra cui Noemi Cantele, Alessandro Vanotti e Marco Pinotti, con il quale ha messo a punto per primo e con ottimi risultati, la sua metodologia di allenamento “ecologico” Hormonal Release System, che sfrutta a 360° le risorse esterne ed interne del fisico dell’atleta.
Continua a preparare atleti professionisti e giovani promesse delle categorie giovanili. Tra gli altri Alessio Martinelli, medaglia d’argento ai Mondiali Juniores 2019 che ha dichiarato di essere molto migliorato grazie ad Omar riducendo il tempo dedicato agli allenamenti a favore della qualità.
Dalla stagione 2019-20 è preparatore atletico per la squadra UCI Continental Team Colpack
Tra le sue attività si occupa anche di formazione dei tecnici della Federazione Italiana Ciclismo e di coaching applicato allo sport.
La filosofia di Omar Beltran si trasforma in una missione che solo una grande passione per lo sport ed il ciclismo può generare. Questa missione prende forma oggi nella metodologia TrainEvolution©
Davide Petucco
Grande appassionato di ciclismo, nel 2009 fonda CiclismoPassione.com divenuto negli anni il portale di riferimento in Italia nella creazione e distribuzione dei migliori corsi digitali dedicati al cicloamatore.
Molti anni fa rimane folgorato dalla lettura de “Il Doping Ecologico” e decide di incontrare Omar di persona e proporgli una collaborazione.
Da quell’incontro nasce Respirazione Totale, il primo tassello di una collaborazione stretta che dura da anni.
Oggi è il co-fondatore assieme ad Omar del progetto TrainEvolution® di cui si occupa della parte organizzativa e della comunicazione.
Il suo motto: “Se la vita è un viaggio, io voglio farlo in bicicletta”
Daniele Bazzana
Preparatore specializzato nel ciclismo, laureato in Scienze Motorie, ha praticato il ciclismo fin da bambino ottenendo buoni risultati fino alla categoria Under 23.
Durante gli anni da atleta incontra Omar Beltran e subito si trova in sintonia con il suo pensiero e la visione dell’allenamento, tanto che alla sua tesi di laurea, presenta uno studio in cui cita la metodologia Hormonal Release System©.
Oggi è un preparatore molto competente e apprezzato in tutto l’ambiente, che unisce le più moderne teorie dell’allenamento basate sui dati, con l’unicità della persona e l’ascolto delle sensazioni.
E’ anche Coach Certificato TrainEvolution© progetto di cui fa parte attivamente ed autore del corso PowerMaster, la guida definitiva per sfruttare al meglio il tuo misuratore di potenza.
Un Team di Collaboratori di Eccellenza
Il nostro team è composto di preziose collaborazioni con i migliori esperti in differenti aree tematiche
Alessandro Vanotti
organizzazione training camp
9 Giri d’ Italia – 5 Tour de France – 5 Vuelta de Espana, una lunga carriera da “gregario di lusso”, uomo fidato di campioni come Nibali.
Alessandro Vanotti è stato anche uno dei primi professionisti a dare fiducia alle metodologie innovative di Omar Beltran, a cui rimane tuttora molto legato. Alessandro mette a tua disposizione tutta la sua straordinaria esperienza nel mondo del ciclismo ed è responsabile dei nostri Evolution Camp.
Francesco Iannibelli
benessere dell'intestino
Naturopata con oltre 20 anni di esperienza, si è ritrovato a dover combattere due malattie autoimmuni. Da allora ha dedicato la maggior parte della sua attività allo studio dell’alimentazione ed in particolare degli effetti che essa ha nel microbiota intestinale.
Oggi fa parte dello staff di professionisti che collabora con il Dott. Paolo Mainardi, neuro chimico luminare della salute dell’intestino, ci darà indicazioni utili a ripristinare le condizioni ottimali di salute del nostro secondo cervello.
Riccardo Longinari
preparatore e ricercatore
Preparatore atletico, diplomato ISEF e atleta appassionato negli ultimi anni sta dedicando la sua esperienza e competenza alla ricerca nel campo delle prestazioni sportive legate al codice genetico.
In TrainEvolution è consulente scientifico per il servizio “CycloDNA” con il quale è possibile ottimizzare i programmi di allenamento di ogni singolo ciclista, partendo proprio dall’analisi del DNA.
E’ autore del libro: DNA & sport life. Le varianti genetiche che aiutano lo sportivo
Altre storie di chi ci ha dato fiducia...
Il nostro segno di serietà nei tuoi confronti: puoi PROVARE TrainEvolution per 30 giorni e decidere se fa per te
Questo progetto è la realizzazione di un sogno lungo una carriera intera. Vogliamo solo persone realmente convinte e soddisfatte del servizio, e naturalmente dei risultati ottenuti.
Per questo motivo hai la nostra garanzia speciale per cui puoi scaricare tutto il materiale, provarlo e metterlo in pratica per 30 giorni e se non migliorerai o se per qualsiasi motivo non sarà di tuo gradimento, ti rimborseremo tutti i tuoi soldi e naturalmente ti terrai comunque il materiale scaricato.
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- PROGRAMMA COMPLETO TRAINEVOLUTION: 6 Cicli di lavoro + 3 Moduli Extra composti da Video-Allenamenti per i rulli, Tabelle per la strada, Video-Tutorial, dispense, per tutta la stagione.
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Prezzo del programma
347 €
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