Pagina Riservata ai Ciclisti Evoluti di TrainEvolution
PowerMaster ti insegna i segreti del tuo strumento anche se non sei un esperto di dati ed hai poco tempo a disposizione per analizzarli.
Cos'è PowerMaster e come è strutturato ?
La parola al suo creatore, Daniele Bazzana
Scopri i contenuti del programma
Modulo 2
Perché utilizzare il misuratore di potenza
Quali risultati ottieni
Con questo modulo fondamentale per tutto il percorso inizierai a capire i concetti di base che rendono il misuratore di potenza lo strumento, che se utilizzato in modo corretto, ti permetterà di fare il salto di qualità nelle tue prestazioni.
Scoprirai infatti:
- Le Differenze tra Potenza e Frequenza Cardiaca e le relazioni da tenere in considerazione tra i due parametri
- Cos’è realmente la misura della potenza applicata al ciclismo
- Le diverse tipologie di power meter, vantaggi e svantaggi, come scegliere e utilizzarli al meglio
Che materiale ricevi
2 Video Tutorial con slide complete di immagini, grafici, esempi e didascalie ed il commento audio di Daniele Bazzana.
- Modulo 2.1: Potenza VS Frequenza Cardiaca
Durata 22 minuti - Modulo 2.2: La scelta dello strumento. Durata 14 minuti
Tutte le slide del modulo in formato PDF così da poterle stampare se lo desideri
Modulo 3
Come iniziare ad usare la Potenza
Quali risultati ottieni
Prima di impostare programmi di allenamento, prima di fare delle analisi complicate, prima di fare dei test, e prima ancora di iniziare a pedalare con un misuratore di potenza montato sulla tua bicicletta, bisogna fare una cosa ancora più basilare che molti non curano con attenzione: regolare le impostazioni di sistema.
Con questo modulo imparerai a fare il set up in modo corretto di tutti i parametri che ti serviranno:
- La Raccolta dati iniziale
- Come eseguire il Test FTP in modo semplice e corretto (con video approfondimento)
- Le diverse Zone di allenamento
- I test FTP alternativi
- La creazione del tuo profilo di potenza
- Come determinare i tuoi punti di forza e i punti deboli
Che materiale ricevi
5 Video Tutorial con slide complete di immagini, grafici, esempi e didascalie ed il commento audio di Daniele Bazzana.
- Modulo 3.1: Impostazioni iniziali
Durata 16 minuti - Modulo 3.2: Il test FTP
Durata 11 minuti - Modulo 3.3: Le Zone di Allenamento
Durata 13 minuti - Modulo 3.4: Le Zone di TrainEvolution
Durata 4 minuti - Modulo 3.5: Il Profilo Potenza
Durata 11 minuti
Tutte le slide e le trascrizioni del modulo in formato PDF così da poterle stampare se lo desideri
Modulo 4
L'analisi dei dati "80-20"
Quali risultati ottieni
Il misuratore di potenza è uno straordinario strumento che elabora una grande quantità di dati. Con Power Master imparerai a comprendere e ad elaborare solo quelli che veramente ti servono, secondo il principio “80 – 20” che dice che l’80% dei risultati è dato dal 20% dei fattori.
Allo stesso modo imparerai sfruttare al massimo quel 20% di dati che ti daranno l’80% dei risultati:
- Come si esegue l’analisi sommaria dell’allenamento
- Impariamo a leggere i grafici per l’analisi di un allenamento (con il principio 80-20)
- Analizzare un periodo di lavoro : il Performance Manager
- I grafici per l’analisi di un periodo
- Panoramica dei migliori (e più semplici) software di analisi
Che materiale ricevi
3 Video Tutorial con slide complete di immagini, grafici, esempi e didascalie ed il commento audio di Daniele Bazzana.
- Modulo 4.1: L’analisi dei dati
Durata 21 minuti - Modulo 4.2: Analisi facile dei grafici
Durata 18 minuti - Modulo 4.3: Il Performance Manager
Durata 18 minuti
Tutte le slide del modulo in formato PDF così da poterle stampare se lo desideri
Modulo 5
La gestione degli allenamenti e delle gare
Quali risultati ottieni
Dalla teoria, passiamo ora alla pratica.
In questo modulo imparerai le migliori strategie, i trucchi, i consigli per ottimizzare ogni tuo allenamento e ogni tua gara con il misuratore di potenza
- Come gestire gli allenamenti con il PM
- Il fattore intensità/durata dei lavori specifici
- Imparerai a svolgere i lavori “ad esaurimento” e scoprirai perché gli allenamenti con gli istruttori di indoor cycling che ti spingono ad “andare oltre”, in certi casi sono controproducenti
- La gestione delle gare: Granfondo, Circuito, Cronometro…
- Impostazione della tattica di gara
- Esempi pratici di gare
Che materiale ricevi
4 Video Tutorial con slide complete di immagini, grafici, esempi e didascalie ed il commento audio di Daniele Bazzana.
- Modulo 5.1: La gestione degli allenamenti
Durata 6 minuti - Modulo 5 .2: Il fattore intensità/durata
Durata 12 minuti - Modulo 5.3: La Gestione della Gara
Durata 10 minuti - Modulo 5.4: Esempi reali di gestione allenamenti e gare
Durata 27 minuti
Tutte le slide e le trascrizioni del modulo in formato PDF così da poterle stampare se lo desideri
Modulo 6
Interpretazione dei numeri: la filosofia di questo corso
Quali risultati ottieni
Quando ti alleni con il misuratore di potenza, per quanto i numeri forniscano dei dati oggettivi, devi sempre considerare anche il fattore umamo.
Ognuno di noi è un sistema complesso immerso in un sistema più grande e più complesso ancora.
Per questo, in perfetta linea con la filosofia di TrainEvolution, imparerai ad interpretare i dati anche in base alle tue sensazioni ed a personalizzare di conseguenza la loro applicazione:
- Uomini, non numeri, i concetti base
- Esempi di numeri e situazioni da interpretare
- 10 Regole Chiave per leggere i dati
- Come personalizzare i dati
Che materiale ricevi
4 Video Tutorial con slide complete di immagini, grafici, esempi e didascalie ed il commento audio di Daniele Bazzana.
- Modulo 6: Come interpretare i numeri
Durata 28 minuti
Tutte le slide del modulo in formato PDF così da poterle stampare se lo desideri
Modulo 7 - BONUS
PowerMaster in pratica
Quali risultati ottieni
Questo modulo bonus è la chiusura del cerchio, e rende PowerMaster un vero e proprio programma che ti accompagna dalla teoria di base, fino a portarti a mettere in pratica direttamente sulla tua bicicletta, ciò che hai imparato.
Troverai dei preziosi file “rubati” dall’archivio personale di Daniele Bazzana:
- Schemi di allenamento per preparare la base
- Allenamenti in soglia
- Allenamenti fuori soglia
Che materiale ricevi
1 Video Tutorial con slide complete di immagini, grafici, esempi e didascalie ed il commento audio di Daniele Bazzana.
- Modulo 7: Allenamenti di esempio
Durata 26 minuti
Tutte le slide del modulo in formato PDF così da poterle stampare se lo desideri
Modulo 8 - BONUS
Il Power Profile
Quali risultati ottieni
Questo ulteriore modulo bonus ti permetterà di eseguire il test per valutare il tuo profilo potenza, ovvero il tuo “Power Profile”, ovvero le tue personali caratteristiche di ciclista, i tuoi punti di forza e di debolezza.
Con il foglio di calcolo fornito, potrai avere una fotografia visiva molto chiara delle tue caratteristiche, comparare a quale livello ti poni rispetto alla media degli atleti ma soprattutto capire dove e come lavorare per migliorare le tue caratteristiche chiave.
Che materiale ricevi
1 Video Tutorial che spiega esattamente come eseguire in modo semplice il test del Power Profile
Foglio di calcolo in formato Excel per valutare visivamente il tuo profilo potenza.
L'autore del programma
Daniele Bazzana
Preparatore, laureato in Scienze Motorie, ha praticato il ciclismo fin da bambino ottenendo buoni risultati fino alla categoria Under 23.
Durante gli anni da atleta incontra Omar Beltran e subito si trova in sintonia con il suo pensiero e la visione dell’allenamento, tanto che alla sua tesi di laurea, presenta uno studio in cui cita la metodologia Hormonal Release System©.
Oggi è un preparatore molto competente e apprezzato in tutto l’ambiente, che unisce le più moderne teorie dell’allenamento basate sui dati, con l’unicità della persona e l’ascolto delle sensazioni.
E’ anche Coach Certificato TrainEvolution© progetto di cui fa parte attivamente.
Il nostro segno di serietà nei tuoi confronti: puoi PROVARE PowerMaster per 30 giorni e decidere se fa per te
Fondatore di CiclismoPassione.com e TrainEvolution
Quando compri un corso online, non hai la possibilità di toccarlo con mano prima dell'acquisto, devi riporre un minimo di fiducia verso chi lo propone.
Noi vogliamo che questa tua fiducia sia completamente senza rischi per te, offrendoti la garanzia incondizionata di 30 giorni.
Lo acquisti, lo provi, lo metti in pratica e se per qualsiasi motivo non fa per te, ti rimborsiamo tutti i tuoi soldi.
Perché faccio questo ?
Con CiclismoPassione.com lavoro online dal 2009 e da allora (più di 10 anni) propongo anche corsi a pagamento.
La fiducia delle migliaia di persone che negli anni hanno acquistato uno dei corsi proposti, per me vale molto di più di qualsiasi somma di denaro.
Per questo voglio avere solo persone soddisfatte al 100%, anzi al 110% dei prodotti acquistati, e soprattutto dei risultati ottenuti !
Se non sarai soddisfatto al 110% quindi, preferisco restituirti i soldi e continuare ad avere la tua fiducia.
Che valore ha per te tutto questo ?
Per acquistare il misuratore di potenza hai fatto un importante investimento di tempo e soprattutto di soldi, e probabilmente non lo stai sfruttando a dovere.
PowerMaster è la migliore risorsa a tua disposizione per fare in modo che da ora in avanti tu possa ottenere il massimo rendimento dal tuo misuratore di potenza.
Non ti aspettare un semplice corso che ti insegna a impostare in modo corretto il tuo strumento, quello che otterrai con questo programma, è imparare ad allenarti con un metodo efficace, ed ottenere così il meglio da ogni tuo allenamento.
Allenarsi bene, sapendo esattamente ciò che si fa, imparando a gestire numeri e sensazioni personali, significa migliorare le tue prestazioni, ottimizzare il tuo tempo, significa vivere al meglio la nostra Passione.
PowerMaster è un concentrato di anni di studio ed esperienza diretta sulla strada, che ti permetterà di risparmiare tempo, energie e mal di testa, perché si concentra solo sui fattori che realmente possono impattare sulle tue prestazioni.
Se consideri i vantaggi e i risultati che questo corso ti porterà, il prezzo speciale a cui puoi averlo oggi è veramente irrisorio:
RIEPILOGO
- PROGRAMMA: 17 video tutorial - oltre 4 ore di contenuti di grande valore
- Trascrizione e slide moduli in PDF stampabili
- BONUS 1: Esempi di allenamento con il metodo PowerMaster
- BONUS 2: Video Tutorial + Foglio di calcolo per analizzare il tuo PowerProfile
- Aggiornamenti gratuiti per sempre
- Supporto nel Gruppo Facebook Riservato e via mail sempre garantito
PREZZO DEL PROGRAMMA:
199 €
Prezzo Speciale
RISERVATO agli Evoluti
99 €
Pagamenti sicuri con qualsiasi carta di credito o prepagata
Preferisci pagare con bonifico ?
Per effettuare il bonifico puoi usare i seguenti dati bancari :
IBAN: IT56Z0306960509100000002718
INTESA SAN PAOLO
FILIALE DI MAROSTICA, PIAZZA CASTELLO, 19
Beneficiario : Deva Srl
Via Duca di Modena 65/D
36050 Cartigliano (VI)
- Importo :
99 €
- Causale: PowerMaster Offerta Riservata Evoluti
Una volta effettuato il bonifico manda una mail di conferma a :
elena@trainevolution.com
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Elena che si occupa del servizio clienti è a tua disposizione in chat, utilizzando il riquadro verde che trovi in fondo alla pagina) oppure ai seguenti contatti :
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