Respirazione Totale Offerta One Time

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Scopri il primo metodo di Respirazione Specifico per il Ciclista

"Vuoi finalmente smettere di andare in affanno in salita, riuscire a "rompere il fiato" in modo istantaneo, e migliorare le tue prestazioni in bici ritrovando benessere nella vita di tutti i giorni?"

Cosa dice chi ha già provato le tecniche di Respirazione Totale?

E' di grande aiuto e sollievo alla fatica in salita, o nelle fasi molto tirate, ma lo trovo anche molto utile anche nella vita quotidiana quando voglio semplicemente rilassarmi.

Ho iniziato nel 2015 con il metodo "Respirazione Totale" ad imparare a gestire e controllare la respirazione, ho imparato a respirare davvero, a utilizzare il diaframma, per me fino ad allora era uno sconosciuto.
Ero sempre in affanno, mi sembrava che mancasse l'aria, respiravo velocemente con respiri corti, e di conseguenza mi stancavo molto prima.
Poi la svolta con il metodo di Omar ho iniziato a respirare bene, in maniera profonda, controllata, consapevole, e sopratutto con il ritmo giusto.

La giusta respirazione è la base fondamentale di qualsiasi sport ed anche nella meditazione e yoga. Ormai sono 4 anni che sono consapevole del mio respiro, per me è diventato del tutto normale mettere in pratica le cose che ho imparato, lo consiglio vivamente.

Giulio Occhiena

Con le metodologie di Omar Beltran ho scoperto un nuovo mondo...

all'inizio ero molto scettico perchè queste cose non credevo servissero..
poi però mi sono dovuto ricredere...i suoi corsi sono preziosi non solo da un punto di vista ciclistico...ma secondo me per tutto...per la vita quotidiana, per rilassare corpo e mente, per trovare quel senso di calma e pace...

E' una valvola di sfogo dove liberi la mente e ascolti il tuo corpo liberandolo dallo stress e pensieri negativi.

Lo consiglio per chi soffre di insonnia, di ansia, di stress, e lo consiglio anche per tutte le persone che vogliono scoprire un nuovo mondo che porta solo benessere.

Ritroverete il potenziale che c'è in voi e quando avrete imparato ad ascoltarlo lo potrete utilizzare quando lo volete... non solo nella fase di meditazione ma nella vita quotidiana.

Grazie Omar, grazie a tutto lo staff.

Davide Cecchin

Respirazione Totale ti permette di avere consapevolezza, quindi aiuta la calma, abbassa la frequenza cardiaca, stai “in pace con te stesso” ma ti regala una forza e grinta insospettabili!

Francesco Schiavon

Respirazione Totale mi ha insegnato molte cose che hanno contributo a migliorare non solo la mia vita da ciclista ma anche e soprattutto la vita di tutti i giorni, quindi per me consigliatissimo..

Salvatore Vaccaro

Lo utilizzo alla grande !

Ho trovato molto utile la respirazione con il diaframma che non conoscevo affatto e il ritmo di respirazione, tecniche che utilizzo alla grande. - Antonio Leoncini

Antonio Leoncini

Funziona !

Sono riuscito ad applicare , lungo le salitelle che percorro molto lentamente, la respirazione " forzata" e funziona!

William Bedocchi

Cosa scoprirò all'interno di "Respirazione Totale"?

Come attivare il Grande Processo "Segreto" per diventare un ciclista più Forte (è il segreto dei più grandi campioni ed ha a che fare con la tua "economia")

Il processo per diventare consapevole della tua respirazione in qualsiasi momento della giornata, e sfruttare il suo potere per generare benessere istantaneo dentro di te.

Come attivare la "Respirazione Energetica" in pochi semplici passaggi, e ricaricare le tue batterie nei momenti più duri (in bici e nella vita)#04AAE2

Come attivare la "Respirazione Rilassante" e scaricare stress e tensioni ogni volta che ne senti il bisogno (perfetta per esempio, per l'ansia pre-gara)

La tecnica per smettere di respirare in modo sbilanciato (anche se non te ne rendi conto) e ossigenare invece il tuo cervello in modo equilibrato.

Le 2 Straordinarie tecniche di origine antica, per "immagazzinare energia" nei momenti in cui vuoi rendere al massimo

La tecnica di Recupero Immediato da mettere in pratica quando sei "a tutta" per avere un "turbo aggiuntivo" alle tue azioni, recuperare in fretta ed essere pronto e lucido in pochi istanti.

Il metodo utilizzato dagli atleti di alto livello per riconoscere e massimizzare il tuo "Ritmo Naturale" aumentando lo scambio di energia tra ogni atto respiratorio ed ogni pedalata.

Oltre a tutto questo avrai anche il tuo personale programma di 3 settimane per trasformare ciò che apprendi in abitudine, e per rendere questo corso il miglior investimento che tu abbia mai fatto per la tua passione.

...e molto, mooolto altro...

SI! Voglio Iniziare Oggi Stesso ad Allenare le mie Capacità Respiratorie e Migliorare le Prestazioni in Bici ed il Benessere nella Vita...

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Oggi a SOLI 19€

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A cosa avrò accesso con il corso? Quali sono i contenuti?

Anzitutto, Respirazione Totale™ è un vero e proprio PROGRAMMA, UN PERCORSO graduale che ti porterà, nel giro di poche settimane, ad acquisire le più avanzate tecniche di controllo della respirazione, applicate al ciclismo.Non solo.

Riceverai un piano d'azione ed istruzioni chiare e semplici su come e quando mettere in pratica le diverse tecniche, prima, durante e dopo i tuoi allenamenti o gare.

Impara a padroneggiare tutte le tecniche di respirazione in sole 3 settimane grazie al manuale operativo.

Avrai indicazioni precise su QUALI tecniche mettere in pratiche e soprattutto QUANDO farlo.

Pochi minuti al giorno, senza stravolgere la tua routine quotidiana, ma acquisendo un po' alla volte delle nuove abitudini che genereranno una trasformazione totale nel tuo modo di respirare, ed un grande impatto nelle tue prestazioni in bici e nel tuo benessere generale.

Modulo 1 - Capire la Respirazione

Nel primo modulo Omar ti farà capire la reale importanza della respirazione e gli effetti incredibili che un controllo corretto dell’atto respiratorio, può avere sulle tue sensazioni psico fisiche, in ogni momento tu lo desidera.

L’importanza della corretta ossigenazione dei muscoli
Gli aspetti più ignorati dalla maggior parte dei ciclisti
I diversi tipi di respirazione : diaframmatica e toracica
La Respirazione Energetica : cos’é e come attivarla
La Respirazione Rilassante : cos’é e come attivarla
Gli incredibili benefici del Sospiro

Modulo 2 - La Respirazione Rilassante

Nella seconda parte del programma imparerai come la Respirazione possa essere usata in modo consapevole e come sfruttare il grande potere del diaframma per recuperare dalle fatiche in modo rapido e completo e rilassare corpo e mente ogni volta che ne senti il bisogno.

Come imparare a respirare in modo consapevole e perché questo piccolo “segreto” può cambiarti la vita.
Come attivare un senso di benessere immediato ed accelerare il recupero grazie alla Respirazione Diaframmatica con video-esercizio pratico per metterla in pratica in modo facile e corretto.
La tecnica della “Pulizia dei Canali” per permettere al tuo cervello di ricevere più ossigeno in modo equilibrato in entrambi gli emisferi. Video esercizio pratico in cui Omar ti spiega passo-passo questa tecnica derivante dalla tradizione ayurvedica.

Modulo 3 - La Respirazione Energetica

Nel modulo n. 3 scoprirai alcune tecniche sconosciute alla maggior parte delle persone (non solo ai ciclisti) per aumentare la tua energia personale, sfruttando il potere della Respirazione.

Impara la formidabile “Tecnica dei Kahuna” , per immagazzinare energia in modo naturale, da poter sfruttare durante un allenamento, una gara, o semplicemente per la vita di tutti i giorni. Potrai seguire il video esercizio e mettere in pratica la tecnica assieme ad Omar Beltran.
Come aumentare in modo immediato la tua energia personale grazie alla “Tecnica del 20-20-20”. Seguirai l’esercizio con Omar nel modo più corretto ed efficace.

Modulo 4 - Respirazione Totale "On The Road"

Queste sono le tecniche “on the road” ovvero quelle che metterai in pratica appena sceso dalla bici o mentre pedali, nei momenti più delicati e critici, come la salita e la discesa.

TECNICA DEL RECUPERO IMMEDIATO
Quante volte hai la sensazione di non riuscire a recuperare completamente gli sforzi di un allenamento o una gara?
Il Recupero Immediato al termine dell’attività fisica è un momento determinante per la crescita della tua condizione e purtroppo spesso sottovalutato dai cicloamatori.
Con questo video-esercizio da fare subito appena rientrato da una gara o allenamento potrai nutrire il tuo processo di recupero in modo rapido e completo.
Il Recupero Immediato non ha soltanto il beneficio di darti un senso di benessere e di sentire meno la stanchezza, ma è il processo che ti permette di migliorare – allenamento dopo allenamento – la tua condizione fisica rispettando il tuo fisico.

LA RESPIRAZIONE IN SALITA (A TUTTA)
Cosa succede al tuo fisico quando sei in salita “a tutta”?
Il tuo problema quando sei in salita non è la mancanza di ossigeno, ma la capacità di eliminare, con gli atti respiratori, la maggior quantità di anidride carbonica.
In questo modulo Omar ti spiega cosa succede nel tuo organismo quando sei “a tutta” in salita e ti insegna il metodo utilizzato da molti atleti di alto livello e soprattutto come trovare il tuo personale ritmo respiratorio per eliminare efficacemente e velocemente le scorie mentre respiri, ossigenando al meglio le tue cellule.

IL RECUPERO IMMEDIATO (A FINE SALITA)
Come accelerare i tempi di recupero in modo immediato al termine di una salita.
Dopo una salita arriva sempre una discesa, e spesso dopo la discesa arriva una nuova salita (specialmente nelle gare).
La discesa è quindi il momento chiave per mettere in atto un processo di recupero che ti aiuti a smaltire in modo immediato le scorie accumulate durante la salita.
In questo modulo bonus, Omar ti insegnerà a sfruttare al massimo questo breve e preziosissimo periodo di recupero per farti trovare con polmoni, cuore e gambe pronte alla nuova ascesa.

Modulo 5 - Programma di Trasformazione in 21 giorni

Respirazione Totale é un corso estremamente PRATICO e pensato per portare concreti RISULTATI.

Per questo motivo lo abbiamo pensato simile ad un programma di allenamento, per portarti nel giro di 3 settimane – o 21 giorni – ad acquisire le competenze e la dimestichezza necessaria per far diventare le tecniche di respirazione un abitudine quotidiana ed ottenere i primi benefici fin dalle prime sedute!

E NON é ancora Tutto...

Potrai avere SUBITO anche questi BONUS Aggiuntivi, Completamente Gratis

BONUS 1

Audio Allenamento "Total Breathe"

Una potente Audio-Esperienza da vivere direttamente mentre pedali.

In questo Audio-Allenamento, la voce di Omar ti accompagna in una seduta di 40 minuti attraverso diversi step che ti insegneranno nella pratica la gestione della respirazione durante la pedalata.

Potrai seguirlo durante una seduta indoor oppure su strada avendo l’accortezza di utilizzare un solo auricolare per avere un orecchio, lato strada, libero di sentire i rumori in massima sicurezza.

Puoi decidere di seguire l’intero audio allenamento in una delle tue uscite, oppure dividere l’esperienza in più parti.

Ti basterà tenere il tuo telefono in tasca, far partire il file audio e quando decidi di interrompere, mettere in pausa e poi riprendere.

Con questo audio dall’impatto incredibile imparerai a:

Trovare e ottimizzare il tuo Ritmo Naturale
Controllare Inspirazione ed Espirazione nei momenti in cui sei sotto sforzo
A prendere coscienza della tua respirazione in ogni momento
A pedalare in uno stato di consapevolezza dei segnali di tutto il tuo corpo
la respirazione per recuperare meglio e più in fretta

BONUS 2

Audio Allenamento "Ritmo In Salita"

Ognuno di noi ha un “Ritmo Naturale” dentro di se, il ritmo a cui il suo fisico lavora nelle migliori condizioni coordinando il movimento alla respirazione.

Il ritmo diventa fondamentale soprattutto quando sei in salita, e con questo audio, Omar ti porta nel giusto stato mentale per trovare il tuo ritmo personale per assecondarlo, ottimizzarlo, potenziarlo e per farlo diventare il tuo migliore alleato mentre pedali.

BONUS 3

Audio Allenamento "Ricarica in Discesa"

Al termine di ogni salita inizia la discesa.

Questo è uno dei momenti più critici per il tuo corpo, specialmente quando sei in gara e non hai il tempo necessario per recuperare al massimo, soprattutto se dopo quella discesa ci sarà altra salita.

La discesa è quindi un momento chiave sia per la tua prestazione sia per il benessere del tuo fisico.

Con questo audio, Omar stimolerà il tuo inconscio e ti aiuterà a gestire la Respirazione per ricaricare i tuoi muscoli in modo efficace ed in tempi brevi.

BONUS 4

Video Tutorial "Mindfulness"

Viaggio esperenziale dentro al vero significato di Mindfulness

La nostra mente che pensa ininterrottamente è la maggiore responsabile dello spreco delle tue energie. Tutto questo è strettamente correlato alla gestione della Respirazione.

In questa potente Video-Esperienza imparerai un metodo per gestire i tuoi pensieri, ad essere presente nel qui ed ora, e risparmiare così preziose energie per i momenti che contano.

Ma non è finita...

Per rendere questo corso ancora più completo e perché sia il migliore investimento che puoi fare OGGI per la tua Passione, abbiamo preparato per te 2 Bonus Speciali, disponibili SOLO se accedi prima di chiudere questa pagina

BONUS SPECIALE #1

SUPER ESERCIZIO DI SBLOCCO DEL DIAFRAMMA

FORMATO VIDEO TUTORIAL + DISPENSA

Il Diaframma è un muscolo importantissimo coinvolto praticamente in tutte le funzioni del corpo.

Il problema è che con il passare degli anni e a causa della nostra postura statica (seduti al lavoro, sul divano, o in sella) questo muscolo perde elasticità, diventa sempre più rigido e perde la sua efficacia.

Le tecniche di respirazione di Respirazione Totale sono ottime per imparare ad usare e stimolare questa importante parte del corpo, tuttavia se il diaframma è molto rigido, diventa difficile riuscire ad usarlo al meglio.

Per far ritrovare la giusta elasticità al diaframma, e mettere il TURBO agli effetti di Respirazione Totale puoi agire meccanicamente.

Come?

Non serve andare da un fisioterapista, puoi ritrovare elasticità diaframmatica con tutti i benefici che ne conseguono (migliore respirazione, migliore digestione, migliori stati emotivi ecc…) semplicemente a casa, con un foam roller, qualche minuto del tuo tempo un paio di volte a settimana, ed un protocollo speciale di riattivazione del tessuto connettivo.

Come Bonus Speciale ti regaliamo un esercizio fenomenale estratto da Connective Program, uno dei nostri corsi avanzati di maggior successo, messo a punto da un fisioterapista professionista nostro collaboratore.

BONUS SPECIALE #2

PROGRAMMA DI "STIMOLAZIONE FORZA-ORMONI"

FORMATO VIDEO-TRAINING + MANUALE + TABELLE

In questo BONUS SPECIALE scoprirai come stimolare ISTANTANEAMENTE e in modo del tutto naturale, il rilascio dei tuoi ormoni della prestazione e aumentare vigore ed energia fisica e mentale.

Imparerai una semplice tecnica di “biohacking” applicata al ciclismo, che, unito alle tecniche di respirazione, ti aiuterà a sentirti più giovane e recuperare gli sforzi più in fretta

Imparerai i 2+1 esercizi pù semplici ed efficaci per stimolare la produzione di ormoni della prestazione in soli 10 minuti al giorno.

Scoprirai come allenare la FORZA, la qualità più importante per un ciclista, in modo efficace anche se non hai tempo, con la speciale seduta “Sprigiona Forza” di soli 50 minuti.