Prova moa non credo
allora questa è la risposta
Categoria FAQ: Forza
Domande riguardanti il ciclo di Forza
Quale rapporto o resistenza del rullo devo utilizzare per eseguire le ripetute di Forza ?
Non esiste una regola fissa, ciò ce conta è che tu riesca ad ottenere un importante carico muscolare – un carico massimale – per il periodo di tempo richiesto dalla ripetuta