"Il 65% dei ciclisti non sa sfruttare il misuratore di potenza"*
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...se sapessi come usarlo correttamente ...
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*dato da un recente sondaggio di CiclismoPassione.com
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Ecco cosa scoprirai:
- Il principio controintuitivo dell' 80-20 applicato all'allenamento: come fare la minor quantità di lavoro possibile che ti permette di migliorare grazie al misuratore di potenza
- Come selezionare, leggere ed interpretare i dati, solo quelli veramente importanti in modo facile e veloce. (Analisi di un video orizzontale).
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INTENSITA' e DURATA dei lavori specifici.
La sottile differenza che può portare enormi benefici nella tua preparazione: