Avere la possibilità di imparare ad allenarsi in modo corretto direttamente da un preparatore tra i più competenti, esperti e stimati d’Italia non è cosa da tutti i giorni.
Con questo video-tutorial, direttamente estratto dal programma di allenamento TrainEvolution, Omar Beltran ci spiega molto bene come eseguire uno dei lavori specifici più importanti nella preparazione : l’Interval Training.
Questo video-tutorial è prezioso anche per svolgere al meglio il primo video allenamento dimostrativo che puoi scaricare qui.
Lo fa grazie alla collaborazione di Alessandro Vanotti, ex corridore professionista, per tanti anni un gregario di lusso di campioni come Nibali, e da sempre legato alle metodologie di allenamento fisico e mentale di Omar Beltran. Alessandro
Alesandro Vanotti fa attivamente parte del team di TrainEvolution©, e mette a nostra disposizione tutta la sua grande esperienza. Sarà il coordinatore degli EvolutionCamp che saranno organizzati durante la stagione. Ma di questo vi darò presto maggiori informazioni.
In questo video, come sempre, Omar segue la sua filosofia e mette al centro di tutto la consapevolezza di chi esegue l’allenamento.
Trasferisce non solo il COME eseguire un certo tipo di lavoro, ma anche il PERCHE’.
E, soprattutto insegna a farlo nell’ottica di creare dei reali adattamenti agli stimoli allenanti, quindi un MIGLIORAMENTO ma in modo rispettoso dell’equilibrio del fisico di ciascuno di noi.
Tutto questo fa parte di quello che abbiamo definito l’evoluzione dell’allenamento.
Non un semplice programma con tabelle e video, ma un programma di coaching che ti accompagna nella crescita sotto tutti i punti di vista.
Nel programma di coaching (non chiamatelo video corso) TrainEvolution©, saranno presenti differenti video-tutorial per ogni tipologia di lavoro specifico e numerosi approfondimenti video-audio-scritti di Omar Beltran. Con possibilità di interagire direttamente con lui e con i vari esperti dello staff.
Guarda il video-tutorial di Omar Beltran estratto da TrainEvolution© :
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