In questo video tutorial Omar ci spiega in modo semplice che cos’è la variabilità cardiaca e perché é un parametro così importante per noi di TrainEvolution.
A seguire la seconda parte del video in cui ti parleremo dell’opportunità di avere feedback personalizzati sui tuoi tempi di recupero, in base alla tua HRV, direttamente da parte di Omar.
Risorse utili :
Il sito di riferimento di HRV4TRAINING (in inglese)
I link dove acquistare l’app :
