fbpx

Un libro che esplora una nuova visione del ciclismo amatoriale che sta rivoluzionando il sistema e impattando sulla vita di centinaia di ciclisti.

Scopri il sistema di allenamento integrato* che ti aiuta a migliorare le prestazioni in bici allenando corpo e mente in modo efficace, recuperare più in fretta, gestire lo stress, aumentare la tua energia personale e godere appieno del piacere di pedalare.

Vale anche se non hai più 20 anni ed hai poco tempo per allenarti...

*Il sistema di Allenamento Integrato si prende cura del corpo, della mente e dello spirito della persona. Scopri di più in questa pagina...

Non è l'ennesimo manuale sul ciclismo, si tratta di una nuova visione di questo meraviglioso sport:

Ecco alcuni dei passaggi chiave della filosofia che troverai nel libro:

Scegli il formato che preferisci

Libro Cartaceo
+Audio Libro IN OMAGGIO

Spedizione gratuita: libro a casa tua (o dove preferisci) con corriere espresso
24
19,00
  • Libro cartaceo (192 pagine) a casa tua con corriere espresso
  • IN OMAGGIO Audio Libro letto direttamente dagli autori in qualità audio professionale
  • BONUS Video Tutorial sui 5 cicli di lavoro della metodologia:
  • BONUS: Programma di allenamento dimostrativo con 5 Schemi di allenamento che puoi mettere in pratica subito
  • BONUS: Video allenamento indoor dimostrativo "TE Experience" di 55 minuti
  • BONUS: L'esclusivo "Protocollo Forza Ormoni" di 3 settimane

Ebook Digitale


Subito disponibile in formato PDF nella tua area riservata per il download e la lettura

15,00
  • Ebook in formato PDF subito disponibile per il download e la lettura
  • BONUS Video Tutorial sui 5 cicli di lavoro della metodologia:
  • BONUS: Programma di allenamento dimostrativo con 5 Schemi di allenamento che puoi mettere in pratica subito
  • BONUS: Video allenamento indoor dimostrativo "TE Experience" di 55 minuti
  • BONUS: L'esclusivo "Protocollo Forza Ormoni" di 3 settimane

Cosa dice chi ha già ricevuto il libro...

TrainEvolution non è solo "filosofia" ma anche e soprattutto un sistema di allenamento integrato* basato su più di 30 anni di ricerca ed esperienza diretta

*Un sistema di allenamento che si occupa di migliorare le tue prestazioni dal punto di vista fisico grazie ad un protocollo avanzato e moderno, ma cura l’aspetto mentale, emotivo, spirituale della Persona prima ancora che del Ciclista.

Ecco alcuni spunti che trovi nel libro riguardo la metodologia:

In più...ecco a cosa avrai accesso gratis
acquistando il libro oggi

IN OMAGGIO
Con la versione cartacea: l' Audio Libro

Hai accesso immediato a tutto il libro, suddiviso in 21 episodi, letto direttamente dagli autori Davide ed Omar, in qualità audio professionale.

Questo ti permetterà di ascoltare il libro nei tempi “morti”, tramite il tuo telefonino e qualsiasi altro dispositivo, mentre sei in auto, nei mezzi pubblici, in casa, in passeggiata…mentre fai altre cose.

Potrai quindi decidere sia di leggere la versione cartacea, sia di ascoltare, riascoltare e approfondire alcune parti ascoltando la versione audio gestendo il tuo tempo in modo intelligente

BONUS
Anteprima del programma di allenamento stagionale

(Schemi + Video-tutorial)

Avrai accesso ad un area riservata in cui avrai a tua disposizione un’ampia anteprima del programma stagionale con la metodologia TrainEvolution.

Scoprirai come programmare una stagione a partire dalla stimolazione della Forza fino al mantenimento secondo la filosofia TrainEvolution.

  • Forza (associata alla stimolazione ormonale)
  • Resistenza Aerobica
  • Potenza Aerobica
  • Potenza Anaerobica
  • Ritmi Gara
  • Mantenimento

Ognuno di questi cicli di lavoro è introdotto e spiegato da video tutorial di Omar Beltran che spiega le diverse fasi e le tipologie di lavoro che fanno parte del programma TrainEvolution e soprattutto come sono interpretate nel nostro programma.

BONUS
Video Allenamento
"TE Experience"

Potrai provare sulla tua pelle l’esperienza dell’allenamento con la metodologia TrainEvolution, grazie al video-allenamento dimostrativo di 55 minuti “TrainEvolution Experience”.

Il video allenamento che puoi seguire sui tuoi rulli, siano essi tradizionali oppure smart* è un’intensa e completa seduta di allenamento che ti permetterà al tempo stesso di testare la metodologia di lavoro e di eseguire un ottimo allenamento.

*Il video è in formato mp4 ed è fornito di relativa tabella. Puoi liberamente utilizzarlo con rulli classici oppure smart in modalità controllo manuale, oppure pre-caricando la seduta tramite i più diffusi software e dispositivi in commercio (ad esempio Garmin Connect) e quindi comandando il rullo in modalità smart.

La struttura del video, con dovuto riscaldamento, tempi di recupero e defaticamento è composta da :

  • Ripetute di Forza massimale.
  • Ripetuta di Resistenza Aerobica con voce guida di Omar Beltran che ti guiderà nell’esperienza di “Mindful Cycling”.
  • Serie di ripetute di Potenza Aerobica con voce guida per ottenere il massimo beneficio dal lavoro.
  • Lavori di Potenza Anaerobica: ripetute ad alta intensità con tempi di recupero ristretti.

BONUS
Programma speciale
"Forza - Ormoni"

Un protocollo da seguire in qualsiasi momento della stagione come richiamo necessario e importante della Forza, a cui sommiamo la stimolazione naturale degli ormoni della prestazione.

Una delle frontiere dell’allenamento moderno, consiste nello stimolare e sfruttare a nostro favore i meccanismi che madre natura ci ha fornito per potenziare lo sviluppo delle qualità allenabili.

Il Protocollo Forza Ormoni, messo a punto da Omar Beltran unendo le competenze da preparatore con la sua metodologia Hormonal Release System©.

Consiste nel fornire al nostro corpo degli stimoli brevi, intensi ed altamente specifici con esercizi a corpo libero, in un determinato momento della giornata, per innalzare il livello degli ormoni quali Testosterone, Adrenalina, GH, utili e necessari ad allenare la qualità più importante nel ciclismo: la Forza. 

Al contempo, per un periodo di 3 settimane, si eseguono dei lavori specifici sulla bici di Forza massimale.

Questo connubio di stimolazione ormonale e lavori specifici permette di portare ai massimi livelli lo sviluppo della Forza ,la qualità più importante nel ciclismo e anche quella che decresce più in fretta.

Spedizione rapida con corriere espresso in Italia.
*Per l’estero prima di ordinare scrivere a elena@trainevolution.com

Scegli il tuo formato preferito

Libro Cartaceo
+Audio Libro IN OMAGGIO

Spedizione gratuita: libro a casa tua (o dove preferisci) con corriere espresso
24
19,00
  • Libro cartaceo (192 pagine) a casa tua con corriere espresso
  • IN OMAGGIO Audio Libro letto direttamente dagli autori in qualità audio professionale
  • BONUS Video Tutorial sui 5 cicli di lavoro della metodologia
  • BONUS: Programma di allenamento dimostrativo con 5 Schemi di allenamento che puoi mettere in pratica subito
  • BONUS: Video allenamento indoor dimostrativo "TE Experience" di 55 minuti
  • BONUS: L'esclusivo "Protocollo Forza Ormoni" di 3 settimane

Ebook Digitale


Subito disponibile in formato PDF nella tua area riservata per il download e la lettura

15,00
  • Ebook in formato PDF subito disponibile per il download e la lettura
  • BONUS Video Tutorial sui 5 cicli di lavoro della metodologia:
  • BONUS: Programma di allenamento dimostrativo con 5 Schemi di allenamento che puoi mettere in pratica subito
  • BONUS: Video allenamento indoor dimostrativo "TE Experience" di 55 minuti
  • BONUS: L'esclusivo "Protocollo Forza Ormoni" di 3 settimane

L'autore

Omar Beltran

Uno dei più competenti e stimati preparatori atletici italiani, mental coach ed autore di “Libera il Potere dei tuoi Ormoni” di “Il doping Ecologico” e “Sport Quantico”.

Nato in Argentina e trasferito in Italia nel 1986 dopo la laurea in scienze motorie, per amore dello sport, Omar è sempre stato affascinato dalla relazione tra corpo e mente.

Come preparatore atletico è stato allenatore di pallavolo a livello nazionale e preparatore di diversi ciclisti di alto livello tra cui Noemi CanteleAlessandro Vanotti e Marco Pinotti, con il quale ha messo a punto per primo e con ottimi risultati, la sua metodologia di allenamento “ecologico” Hormonal Release System, che sfrutta a 360° le risorse esterne ed interne del fisico dell’atleta.

Continua a preparare atleti professionisti e giovani promesse delle categorie giovanili. Tra gli altri Gioele Bertolini, campione italiano di ciclocross, Alessio Martinelli, medaglia d’argento ai Mondiali Juniores 2019 che ha dichiarato di essere molto migliorato grazie ad Omar “riducendo il tempo dedicato agli allenamenti a favore della qualità.”

Tra le sue attività si occupa anche di formazione dei tecnici della Federazione Italiana Ciclismo e di coaching applicato allo sport.

La filosofia di Omar Beltran si trasforma in una missione che solo una grande passione per lo sport ed il ciclismo può generare. Questa missione prende forma oggi nella metodologia TrainEvolution©

Co-Autore

Davide Petucco

Grande appassionato di ciclismo, nel 2009 fonda CiclismoPassione.com divenuto negli anni il portale di riferimento in Italia nella creazione e distribuzione dei migliori corsi digitali dedicati al cicloamatore. 

Molti anni fa rimane folgorato dalla lettura de “Il Doping Ecologico” e decide di incontrare Omar di persona e proporgli una collaborazione.
Da quell’incontro nasce Respirazione Totale, il primo tassello di una collaborazione stretta che dura da anni.

Oggi è il co-fondatore assieme ad Omar del progetto TrainEvolution® di cui si occupa della parte organizzativa e della comunicazione.

Il suo motto: “Se la vita è un viaggio, io voglio farlo in bicicletta”

Cosa dice chi si allena con noi da tempo...

La mia crescita con TrainEvolution è stata principalmente nella mente e solo dopo nei muscoli, non soffro più l’ansia da prestazione, ascolto il mio corpo, ho abbandonato le aspettative, ed ecco venire i risultati.

Una stagione da incorniciare tra podi e piazzamenti sempre vissuti con gioia ed in piena armonia con il mio corpo.”

Antonino Formica

“…E proprio nel momento in cui l’agonismo è diventato per me meno importante, proprio allora i risultati e le soddisfazioni, pur nel contesto delle mie categorie di età, hanno cominciato ad arrivare.

Ma la cosa per me più importante di TrainEvolution, non è tanto il fatto che sia diventato un ciclista più forte, ma che abbia imparato un nuovo modo, più sano, di affrontare quest’affascinante avventura che è la Vita.

Gianluca Rafanelli

“Scoprire, con la pratica e la fatica dell’intraprendere un percorso di allena- mento di corpo e di mente, l’incredibile potenziale che risiede in ciascuno di noi, imparare a tirar fuori il meglio di me stesso rispettando la mia ecologia, sentirmi parte attiva di un mondo migliore, come recita una ben nota pubblicità, non ha prezzo.

TrainEvolution, mi ha mostrato la via verso un io migliore nello sport ma, soprattutto, nella vita. Ed io l’ho afferrata al volo.”

Paolo De Vecchi

“TrainEvolution è un sistema di allenamento molto evoluto che segue i più moderni concetti e le più moderne tecniche di allenamento che mixano al meglio qualità e quantità dei lavori frutto dell’immensa esperienza del nostro Coach Omar Beltran. 

Per concludere posso solamente dire di considerare la filosofia di TrainEvolution un inno al ciclismo, un inno alla VITA.

Davide Belcastro

Spedizione rapida con corriere espresso in Italia.
*Per l’estero prima di ordinare scrivere a elena@trainevolution.com

Altre testimonianze sul libro...

Spedizione rapida con corriere espresso in Italia.
*Per l’estero prima di ordinare scrivere a elena@trainevolution.com

Ti servono maggiori informazioni ?

Scrivi una mail

elena@trainevolution.com

Manda un Whatsapp

351 694 2884

creato con passione nel paese più bello del mondo, anche per pedalare

TrainEvolution© | Ciclismopassione.com - All Rights Reserved - Deva Srl - P.Iva 03859100244 - Privacy Policy