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Diretta con il Coach del 12/01/21

In questo nuovo appuntamento con Coach Omar, abbiamo trattato alcuni degli argomenti che rappresentano i pilastri della metodologia TrainEvoltion, e abbiamo presentato ufficialmente un nuovo membro dello staff, che ci aiuterà a migliorare il nostro servizio di supporto e coaching online. Ecco gli argomenti trattati Presentazione del nostro nuovo membro del team di TrainEvolution. Chiarimenti … Read more Diretta con il Coach del 12/01/21

HRV Coaching

1 – L’autovalutazione Scopri da solo quando avviene la tua SUPERCOMPENSAZIONE Alla fine di ogni ciclo di stimoli allenanti sei invitato a osservare una settimana di scarico. Avrei voluto rinominare questo termine battezzandolo il “Periodo alla ricerca della supercompesazione”. Definirlo periodo rende molto chiaramente l’idea che non si tratta una settimana tipo, dal lunedì alla … Read more HRV Coaching