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HRV Coaching

1 – L’autovalutazione Scopri da solo quando avviene la tua SUPERCOMPENSAZIONE Alla fine di ogni ciclo di stimoli allenanti sei invitato a osservare una settimana di scarico. Avrei voluto rinominare questo termine battezzandolo il “Periodo alla ricerca della supercompesazione”. Definirlo periodo rende molto chiaramente l’idea che non si tratta una settimana tipo, dal lunedì alla … Read more HRV Coaching