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Diretta con il Coach del 12/01/21

In questo nuovo appuntamento con Coach Omar, abbiamo trattato alcuni degli argomenti che rappresentano i pilastri della metodologia TrainEvoltion, e abbiamo presentato ufficialmente un nuovo membro dello staff, che ci aiuterà a migliorare il nostro servizio di supporto e coaching online. Ecco gli argomenti trattati Presentazione del nostro nuovo membro del team di TrainEvolution. Chiarimenti … Read more

Ascoltare i segnali del nostro corpo

L’ascolto delle nostre sensazioni è alla base della filosofia di TrainEvolution. In questo video, Omar ci guida ad affidarci all’ascolto del nostro corpo e a non sottovalutare mai i suoi segnali. Ecco il video:

Diretta con Omar del 24 Ottobre -TrainEvolution 2

In questa diretta, Omar parla di cos’è TrainEvolution 2, come nasce l’evoluzione, quali sono le caratteristiche e le qualità che si esaltano con questo secondo livello, rispetto al primo. Clicca sotto per vedere il video Trovi qui tutte le informazioni su TrainEvolution2 Se hai domande siamo a disposizione !

Sport Quantico : un invito speciale per te

Se sei in zona Milano, ti aspettiamo il 28 Giugno presso il Palazzo del CONI per la presentazione in anteprima assoluta del nuovo lavoro di Omar Beltran. Ecco il suo invito speciale per te. Qui trovi tutti i dettagli dell’evento ed il modulo per registrarti (la partecipazione è completamente gratuita, ma essendo i posti riservati … Read more

HRV Coaching

1 – L’autovalutazione Scopri da solo quando avviene la tua SUPERCOMPENSAZIONE Alla fine di ogni ciclo di stimoli allenanti sei invitato a osservare una settimana di scarico. Avrei voluto rinominare questo termine battezzandolo il “Periodo alla ricerca della supercompesazione”. Definirlo periodo rende molto chiaramente l’idea che non si tratta una settimana tipo, dal lunedì alla … Read more

Video-Tutorial : La Variabilità Cardiaca – seconda parte

Questo video-tutorial è il completamento del primo video in cui Omar spiega le basi della Variabilità Cardiaca (HRV). Se non hai ancora visto il primo video, clicca qui Guarda il nuovo video: A giorni daremo tutte le indicazioni sui costi e sulle modalità di adesione a questo servizio premium.